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[图文]修身养性,太极晨练与你相约健康

201434上午630,合法网络赌钱平台-网络赌钱平台出售研会主办的健身活动太极晨练在启明公寓中央小花园拉开了序幕,此次活动面向全体研究生,旨在增进同学们的身心健康,使同学们以清爽的面容、积极的心态面对每一天。担任此次活动的教练是臧博和康亚峰同学。

 

一大早,还没有到630,就已经有学员在场地等候了,随着晨练逐步地进入状态,越来越多的人参与到了健身活动中。首先康亚峰同学先带领大家做了一下准备活动,然后带领大家学习了二十四式太极拳的前5个动作。伴着悠扬婉转的音乐,同学们认真的跟随教练学习,“步子迈的大一点,这样重心就会稳”“手要放在腹部,保护自己”教练耐心的讲解着动作的一招一式,以方便学员理解每个动作的内涵。活动结束后,同学们意犹未尽,“能够再来几遍吗?我还想再学会儿……”, “是啊是啊,早上伸伸胳膊伸伸腿,好舒服啊”!

  

太极晨练可以帮助大家健身,而且还可以陶冶大家的情操,身心兼修,希翼更多的朋友参与到太极晨练活动中,一起享受运动的快乐、享受这健康之行。每周二、周五早上630分到730分,太极晨练与你相约健康。

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